Содержание и навигация по блогу

В рубрике "Блог" публикуются статьи (включая переводные материалы с англоязычных источников) не только на темы, связанные со здоровьем, красотой, фитнесом, похудением, но и размещена текущая информация о новейших тенденциях в развитии современных технологий, а также и другие новости, с которыми многие, наверняка, с интересом ознакомятся.

Понять, где и что находится, довольно просто. На главной странице блога (вы сейчас здесь и находитесь), обычно, размещаются аннотации либо фрагменты из двух-трёх новых или рекомендуемых к прочтению материалов. Если вы захотите продолжить чтение, то в конце отрывка достаточно щёлкнуть по соответствующей кнопке и вы попадёте на страницу, где данный материал опубликован полностью.

Кроме того, на каждой странице блога в правом от вас боковом меню представлен полный перечень постов, размещённых на его страницах. Щёлкнув по нужному названию-ссылке, вы сможёте начать знакомство с заинтересовавшим вас материалом. Также доступен поиск информации через специальную форму, расположенную в правом верхнем углу, сразу под лого. Для перехода на основной сайт достаточно воспользоваться самым верхним (над лого) горизонтальным меню.

Как видите, ничего сложного нет. Всё привычно и знакомо. Если какую-то информацию или материал вы найдёте полезным, то всегда сможете поделиться им со своми друзьями в соцсетях, щёлкнув по нужной иконке.

Ну, вот, краткий вступительный курс завершён и теперь вы можете начать самостоятельное знакомство, как с материалами блога, так и всего сайта. Желаю вам с пользой для себя провести здесь время.

Выбор редактора

Далее вашему вниманию предлагаются фрагменты недавно опубликованных статей на этом блоге.

Теперь известно, чем вредна кока-кола для организма

Напиток, который заполонил полки магазинов из всего мира, знает каждый человек. Но давно начали вестись споры относительно пользы напитка. Почему кока-кола вредна для человеческого организма? Какой вред она приносит?

Среди состава составляющих классической кока-колы обратим особое внимание на следующие компоненты:

Завораживающий же вкус напитку дарит ванилин, масло гвоздики, лимон и цимтовое масло. Это калорийный продукт, так как в 100 грамм находится 42 ккал. Особо пристальное внимание стоит выделить ортофосфорной кислоте. Это опасная пищевая добавка. В составе кока-колы находится большое количество этого компонента.

Попадая в организм, он выводит из костей соли кальция. Далее они попадают в кровяной поток и оседают в почках, что вредит вдвойне.

В результате костная ткань теряет кальций, а в почках формируются камни. Многие другие напитки содержат красители и другие компоненты. Но только кока-кола из-за наличия ортофосфорной кислоты уничтожает почки. Кроме этого, такая пищевая добавка плохо сказывается на зубной эмали, разрушая ее и добавляя желтизны.

Кофеин присутствует и в других напитках и лекарствах, но в сочетании с вышеперечисленными компонентами он превращается в мощное оружие, которое негативно сказывается на организме. Усиливается мочегонный эффект, отчего выводятся полезные минералы, которые необходимы для здоровья костей.

Кроме этого, из организма вымываются магний, натрий, калий. Поэтому, задумываясь, почему кока-кода вредна для здоровья, можно понять, что напиток лишает человека важных микроэлементов.

Эта газировка угнетает ферменты, которые расщепляют жиры, что приводит к появлению лишних килограммов. На это влияет и сахар, который содержится в напитке. Красители оказывают вред на кожный покров, желудок, кишечник, печень.

Что происходит, когда человек выпил кока-колу

Чтобы понять, почему вредна кока-кола, стоит рассмотреть реакцию организма на этот напиток. Когда человек выпил эту газировку, происходят такие перемены:

Продолжить чтение

Как снизить холестерин: 9 простых правил

Повышенный холестерин опасен, он вызывает проблемы с сердцем и сосудами. Это знают все. Самые продвинутые даже в курсе, что холестерин бывает разным — «плохим» и «хорошим». Вот только объяснить, в чём разница, способен далеко не каждый.

Что такое холестерин?

На самом деле холестерин вовсе не враг. Это воскообразное вещество содержится в каждой клеточке тела и выполняет много важных функций:

В общем, нет холестерина — нет здоровья, да и жизни тоже нет. Другой вопрос, что иногда холестерин может оборачиваться к здоровью тёмной стороной. Причём не по своей вине.

Что такое «плохой» холестерин?

«Плохой» — обозначение условное. И «хороший», и «плохой» холестерин — это одно и то же вещество. Только с нюансом.

В крови холестерин не может находиться в чистом виде. По кровеносным сосудам он передвигается исключительно в соединении со всевозможными жирами, белками и другими вспомогательными веществами. Такие комплексы называются липопротеинами. Именно они (точнее, их состав) определяют отношение к холестерину.

«Плохой» холестерин — тот, что входит в состав липопротеинов низкой плотности (ЛНП или ЛПНП; англ. LDL). ЛПНП оседают на стенках сосудов, образуя те самые злополучные холестериновые бляшки. Они нарушают кровообращение и могут стать причиной всевозможных сердечнососудистых проблем: инфарктов, инсультов и так далее.

«Хороший» холестерин — тот, что входит в состав липопротеинов высокой плотности (ЛВП или ЛПВП; англ. HDL). Именно в таком виде холестерин отправляется к тканям и органам, а значит, не оседает на стенках сосудов и приносит организму только пользу.

По сути, борьба с холестерином заключается в следующем: надо повысить в крови уровень «хорошего» холестерина и одновременно уменьшить уровень «плохого». Если, конечно, их значения находятся за пределами нормы.

Продолжить чтение